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防災グッズを家族でチェック!
※家族でチェックし、全員が把握しておくと良いです

必要な防災グッズを備えていますか?
被災を想定した準備リストでチェック!

災害は突然襲ってくるもの。
季節の移り変わりや家族構成の変化、防災食の期限など、様々な理由から、用意していた防災グッズが使えなかったり足りなかったり…なんてことも。
いざというその時になって困ることのないよう、非常用の備えは定期的にチェックしておくことをおすすめします。
防災食の消費期限や季節ものの出し入れを考慮すると、チェックは年に2回、春と秋に行うのが理想的です。

実際の避難や避難生活を想定し、備蓄するものの内容だけでなく置き場所なども確認してみましょう。

枕元に大切なものを置いておきましょう
※写真はイメージです。

普段の生活から習慣付けて!就寝時の備え

寝ている時に災害が起こったら…
そのために、日頃から習慣にしておくと良いのが大切な物を枕元に置くこと。
普段持ち歩くもの、避難する際に欠かせないものを準備しておけば、慌てずに次の行動に移れますよね。


枕元に置いておく物 チェックリストPDFファイル ダウンロード

普段持ち歩くもの     避難時に必要なもの
財布 ヘルメット
携帯電話 スニーカー
メガネ マスク
入れ歯 懐中電灯

非常用持ち出し袋の中身や置き場所って?

防災グッズの中で「基本」とも言える非常用持ち出し袋。
すぐに持ち出せるよう、置き場所は玄関にしましょう。
両手が使えるような形のバッグ(リュックサック等)に、下記チェックリストの中身を詰めておきます。
非常用持ち出し袋の重量は、男性なら15Kg以内、女性なら10Kg以内におさめておきましょう。

防災キングの非常用持ち出し袋を見る


非常用持ち出し袋 チェックリストPDFファイル ダウンロード

貴重品     避難用具     生活用品
現金5万円 懐中電灯 100円ライター 缶切り
10円硬貨(公衆電話用) 携帯ラジオ 軍手 携帯トイレ
預金通帳 予備電池/携帯電話用の充電器 マスク ロウソク
印鑑 ヘルメット/防災ずきん 万能ナイフ レジャーシート
保険証(コピー可) ホイッスル 歯ブラシ ガムテープ
身分証(免許証など) 家族の写真(はぐれた時の確認用) トイレットペーパー タオル
    避難地図 ラップ ウェットティッシュ
    筆記用具 毛布 予備のメガネ
       
救急用具 防災食 衣料品     子どものいる家庭
救急セット 飲料水 下着/靴下 母子手帳
常備薬/持病薬 アルファ米などの主食 長袖/長ズボン ミルク
生理用品 缶詰、レトルトなどのおかず 雨具 紙おむつ
処方箋の控え(持病がある方) チョコレートなどの甘味     ほ乳びん

非常用ボックスの用意も重要です
※写真はイメージです。

避難後の生活用に「非常用ボックス」を用意しよう

非常用持ち出し袋の他に、ある程度の生活物資をまとめた「非常用ボックス」も用意しておくと、避難生活の不便さを少しでも解消することができます。

非常用ボックスは衣装ケースなど、できるだけ丈夫なプラスチックケースを選ぶと良いでしょう。
家とは別の、外の物置などに入れておくのが理想的ですが、家の中に置く場合は奥まった場所を避け、窓の近くや玄関の近くに置くことをおすすめします。
万一、家が崩れてしまった場合でも取り出しやすい場所が良いのです。

非常用ボックスの中身は持ち出し袋と違い、復旧までの数日間(最低3日〜1週間程度)を自足するためのものとなります。
下記チェックリストを参考にしつつ、家族構成や季節などを考慮して用意してみてください。

防災キングの避難生活必需品を見る


非常用ボックス チェックリストPDFファイル ダウンロード

生活用品     救急用具     衣料品
ウェットティッシュ ポリバケツ 爪切り 下着/靴下
トイレットペーパー 長靴 さらし 雨具
バスタオル カセットコンロ 生理用品    
ロープ 予備のガスボンベ        
ガムテープ 折りたたみポリタンク(給水車用) 防災食     子どものいる家庭
安全カミソリ 寝袋 飲料水(1日1人3L) ミルク
石けん ドライシャンプー アルファ米などの主食 紙おむつ
洗面用具     缶詰、レトルトなどのおかず ほ乳びん

マイカーにも備蓄をしておくことをおすすめします
※写真はイメージです。

マイカーを倉庫や避難場所として活用しませんか?

車をお持ちの方は、こちらにも防災グッズを常備しておくことをおすすめします。
避難時には混乱を避けるために使うことのできない車も、避難生活では緊急時の宿泊所としてプライバシーを保てる貴重なスペースとなります。
また、倉庫として生活物資を蓄えるにも便利ですよね。

 

下記チェックリストを参考に、普段使うスペースの邪魔にならないようトランクの大きさも考慮してご用意ください。


マイカー備蓄 チェックリストPDFファイル ダウンロード

車内に入れておくもの     トランクに入れておくもの
クッション ヘルメット 18Lポリタンク 防寒具
ブランケット ランタン(予備電池) 軍手 ノコギリ
携帯トイレ ゴミ袋 ラップ 段ボール
チョコレートなどの甘味 ブルーシート 長靴 ガムテープ

防災食を使ったアレンジレシピもご紹介しています

防災食の消費期限は大丈夫?
ローリングストックで上手にリサイクル!

普通の食料品よりも長く保存ができる防災食。
とはいえ、これらにも消費期限は定められています。
せっかく準備をしていたのに、いざ被災したら消費期限切れでは困りますよね。
だからこそ定期的にチェックをし、常に安心できる状態をキープしておきたいもの。

 

ローリングストックとは、こういった防災食の入れ替えを無理なく上手に行う取組みとして、全国に広がっています。


ローリングストックの考え方や方法はショップブログでもご紹介しています。ぜひご参照ください。
防災キング ショップブログ テーマ:ローリングストック

 

また、防災食を活用したアレンジレシピもご紹介しています。こちらもおすすめです。
防災キング ショップブログ テーマ:防災食 de クッキング!

「防災食ってどんなもの?」という方にもオススメ!

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